【気づきのワークショップ】に参加
関東でゲシュタルト療法に出会い、その奥深さに魅了されていました。 このたび北海道に住むことになり、ぜひゲシュタルトを続けたいと思い、 札幌のワークショップに参加しました。
今まで、コーチングやカウンセリングを学んできましたが、ゲシュタルトは何かが違うのです。 よく言われる、他の心理療法よりも展開が早いということが実感としてわかります。 ワークをして、「今・ここ」の自分のこころと身体を感じ続けると、不思議なことに毎回、自分でも思いもかけなかった深い地点にたどり着きます。 そこからまた新たな視点で、周りの人間関係を見直したり、自分のあり方を見つめ直すことができます。
今回は義母との関係をワークしました。 義母に私の前で飾らず、ありのままでいて欲しい、と思っている半面、自分が義母の前でありのままでいなかったこと に気づきました。 今後は自分がありのままでいることで、義母との関係が変化することを楽しんでいけそうです。
他の参加者さんがとても温かく迎えてくれて、リラックスして自分のままでいられる場所を作ってくれました。 ワークの中でもみなさんに協力して頂き、感謝しています。 またぜひ参加したいです。